Postura se ensina, não se manda!

Senta direito!

Endireita essas costas!

Não anda torto!

Essas são frases que muitos pais repetem no dia a dia, tentando corrigir a postura dos filhos. E embora venham de uma boa intenção, a verdade é que mandar a criança corrigir a postura não funciona a longo prazo - simplesmente por que ela ainda não sabe como fazer isso.

A postura corporal é fruto da consciência, força, equilíbrio e controle motor. E tudo isso se desenvolve com prática, estímulo adequado e um corpo que entende seus próprios limites e possibilidades.

Por que só dar comandos não resolve?

A maioria das crianças não tem consciência do próprio alinhamento corporal. Ela não sabe onde estão seus ombros, sua pelve, seu tronco em relação ao espaço. Quando você diz senta direito, ela até tenta...mas sem base muscular e sem referência motora, o corpo volta rapidamente para a posição anterior.

É como pedir para uma criança escrever sem antes ensinar a pegar no lápis.

A postura se aprende com o corpo em movimento.

Na SOU, usamos o Pilates como uma ferramenta lúdica e eficaz para trabalhar a postura desde cedo. Aqui, a criança:

• Aprende a se perceber no espaço

• Fortalece a musculatura responsável pelo alinhamento postural (como abdômen, paravertebrais e glúteos)

• Desenvolve equilíbrio, coordenação e consciência corporal

• Ganha autonomia e confiança no próprio corpo

Tudo isso de forma leve, divertida e respeitando o ritmo de desenvolvimento de cada fase.

Quanto antes começar, melhor.

Na infância o corpo está em plena formação, e é nesse período que conseguimos promover ajustes duradouros e saudáveis. Além disso, uma boa postura influencia diretamente na respiração, atenção, autoestima e até no rendimento escolar.

Quer transformar a postura do seu filho de forma inteligente e eficaz?

Agende uma avaliação aqui na SOU Pilates para crianças e venha descobrir como o movimento certo pode mudar tudo - da postura ao bem-estar.