Por que os médicos tem indicado Pilates para as crianças?

É muito comum recebermos no estúdio crianças indicadas por médicos para praticar

Pilates. Essa tendência se deve aos múltiplos benefícios que a prática oferece para o desenvolvimento físico e mental dos pequenos, destacando-se como uma atividade segura, eficiente e adaptável às necessidades individuais de cada criança. Uma das principais razões para essa recomendação é a melhora na postura e flexibilidade.

Durante o crescimento, muitas crianças podem desenvolver problemas posturais devido a hábitos inadequados, falta de força e habilidades motoras. O Pilates, com seu foco no alinhamento corporal e fortalecimento do centro, ajuda a prevenir e corrigir essas alterações posturais. Isso é especialmente importante em uma era onde o tempo sentado e a utilização de dispositivos eletrônicos aumentaram significativamente.

O Pilates trabalha de forma integrada os grupos musculares, promovendo um fortalecimento equilibrado. Essa abordagem contribui para a estabilidade e o equilíbrio, habilidades essenciais para o desenvolvimento motor das crianças. Além disso, a melhora na coordenação e na consciência corporal, promovida pelo Pilates, é fundamental para o desenvolvimento neuromotor.

Do ponto de vista emocional e mental, o Pilates também se destaca. A prática regular ajuda as crianças a desenvolverem melhor concentração e controle emocional, pois envolve exercícios que exigem atenção plena e respiração controlada. Esses elementos não só ajudam na prática do Pilates em si, mas também podem ser aplicados em outras áreas da vida da criança, como nos estudos e nas interações sociais.

Introduzir a prática de exercícios físicos de forma lúdica e prazerosa, as crianças ficam mais motivadas a se movimentar e a cuidar do próprio corpo desde cedo.